はい、すっかりご無沙汰しております。2018年4月から続けておりました糖質制限を軸にした肉体改造は、体重6kg減の体脂肪率12%減でひと段落です。今は、懸垂をできるようになりたすぎてひたすら鍛錬しております。昨日は側腹部メインのメニューを頑張ったので…